近年来，随着老龄化的到来，从国家政策的高度重视，到社会企业对养老的积极关注，“养老”已成为当下势头正旺的发展大趋势。老年人作为社会的特殊群体，可以起到家庭、社会稳定阀的作用，其丰富的阅历也是一笔巨大的社会财富，改善老年人的精神文化生活，“盘活老人资源”是积极应对老龄化社会的有效举措。养老的问题摆在国家，家庭及每个人的面前，解决好这个问题至关重要，既离不开国家的优惠政策，也需要个人的努力。

“养老”的办法多种多样，要从实际出发，作出最佳选择。我有四个孩子，分别在北京、太原、朔州工作，他们正年富力强，干事创业时期，我的心愿是：我们老俩口养好老，每天快快乐乐、健健康康，让孩子们省心、省事、省钱、省力，安心工作，事业有成。孩子们都很孝顺，为了不影响他们的生活，我们还是选择了居家养老，孙男甥女小的时候帮助照看一段时间，都上了学以后，老俩口就回到自己家里过着健康生活、书香生活、田园生活，丰富多彩，其乐融融。

健康生活。在体质上调理好自己的形、血、气、神，心理上做到心平气和。我每天早上在学校操场走半小时，然后打半小时兰球，通过锻炼，身强体壮，耳聪目明，血压没有“三高”，呼吸通畅，神清气爽。心的功能是思想信欲，心平要做到不胡思，不乱想，不迷信，不随心所欲；气是百病之源，气和要做到不生气、不泄气，不憋气，不漏气。从山阴一中校长岗位上退下十五年，没有打过针，没有输过液，一直在健康中生活。对人生来说，尤其是“养老阶段”，健康才是最重要的。

书香生活。我每天上午两小时，下午两小时，坚持读书、看报，写文章，退休之后，习以为常。老年阅读好处多多。知识能够让人的生命维度从一个空间变成多维空间。沉浸在引人入胜的文字中不仅可以增强脑力活动，还有助于减压，还可影响一个人对自身健康的关注度，其生活状况，行为举止，一定会对社会发展与进步产生非常重要的影响，为社会、家庭发挥表率作用。只有参与阅读，每一天都沉浸在书卷墨香中，成为一种生活方式，才能让晚年人生光华灿烂。

田园生活。我住在平房里，有一处小院子，在院子里种了枣树，葡萄树，嫁接了桃、梨、杏，共五种果树，树下搂了席子，栽种了十多种蔬菜，而且用的是农家肥，既不使用化肥也不打农药，产的是纯绿色水果和蔬菜，虽然每天辛勤劳作一个多小时，但收获颇丰，不仅老俩口不用买菜吃，孩子们、亲朋好友也满足供应，有时还送给街坊邻居，为亲人们提供了无公害安全食品，不仅受到了大家的点赞，自己也感到十分舒畅。做到了合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

我的居家养老，是心满意足的，做到了老有所养，老有所为，老有所乐，供大家参考。同时建议国家及各级政府对居家养老给予大力支持，实施优惠政策，帮助老年人解决一些实际困难。

一、加强体育设施建设，提供活动场地、器材，使老年人健身活动有地方去，有器材用，增强体质锻炼；还可组织一些心理讲座，提高老年人的心理健康，也可以开展一些文化娱乐活动，为老年人创造良好生活环境。

二、搞好图书馆、阅览室、农家书屋的建设，为老年人读书看报创造条件，提供场所，为老领导，老专家、老教师、老干部订一些报刊杂志，为他们阅读提供方便。开展一些有利于老年人增长知识，与时俱进的读书活动。

三、为了发扬老年人勤劳俭朴的精神，使他们不忘初心，在条件许可的情况下，可为老年人的田园生活创造条件，提供方便。

综上所述，老年人要响应党的号召，为社会的进步，祖国的强大，家庭的和睦，子女的成才发挥正能量，要做到老有所养，老有所为，老有所乐，为实现民富国强、中华民族伟大复兴的中国梦，奉献自己的余热。(山阴一中原校长 韩晓春)