养生之最好法则——阴阳和谐运转

“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。这话的意思就是说：人的阳气就像天上的太阳一样，人体没有了阳气，就像天上没有了太阳，生命力就会折损，或虚弱不足。人的阴精就像大地一样，是生命的物资基础，只有阳气没有阴精，就像只有阳光没有湿润的土壤，种子是不会发芽、开花、结果的，所以天地阴阳是生命的根本。阴阳和谐运转，才是养生的最好法则。只要阴精平顺而稳固，阳气固密而不宣泄，人的精神就平和充实；阴阳分离，断绝转化，人体的精气就会随之竭绝而死亡了。

有人说，活人就是活精神哩。精神是什么？我认为，精神就是人的阴阳和谐运转。所以，我们在日常生活中一定要注意，阴精平顺而稳固，阳气固密而不宣泄，二者缺一不可！

郑振虎 （男 76岁）

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